”Le corps humain semble posséder une tendance ordonnatrice qui collabore à remettre instantanément tout à sa place dès qu’on lui donne la moindre possibilité.”
- Dr. Ehrenfried
La méthode Ehrenfried
La méthode Ehrenfried propose des mouvements variés que vous réalisez avec lenteur et douceur pour découvrir leurs effets localement ou à distance de la région travaillée.
Les fascias sont alors sollicités.
Les 3 axes de travail
La détente active
Variations du tonus musculaire
La respiration libérée
Créé de l’espace intérieur
L’équilibre
un aplomb retrouvé
Gymnastique douce
Mes séances proposent :
de découvrir l’anatomie (nous ne pouvons changer que ce que l’on connaît).
d’expérimenter les mouvements
d’écouter ses sensations
d’être en conscience, prise de conscience
d’accepter ce qui est
de se construire dans une nouvelle verticalité et de retrouver son centre
Les bienfaits de la méthode Erhenfried lors de la grossesse permettent de créer plus d'espace pour votre bébé
- Isabelle Lamy
Les séances peuvent être réalisées dans un but préventif, sportif, antalgique ou de remise en mouvement suite à des opérations.
- Isabelle Lamy
La richesse des mouvements de la gymnastique méthode Erhenfried joue aussi sur le système crânien et le système viscéral.
- Isabelle Lamy
Cela vous permet de détendre votre système musculaire et vos facias pour retrouver la mobilité pour se soulager et donner de l’espace pour décomprimer vos nerfs et vos vaisseaux.
- Isabelle Lamy
Vous devenez acteur de votre bien-être et de votre santé en jouant en douceur sur votre système osthéo-articulaire pour retrouver un meilleur fonctionnement de votre corps.
